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利他愛及寬恕教育

寬恕教育

什麽是寬恕教育?

“寬恕療法”是一種臨床心理治療的方法,能夠有效減低由於不公傷害引起的憤怒。這種方法有效地幫助創傷幸存者以及在監獄中的成年人族群。然而,“寬恕”能幫助孩子嗎?

爲了解答這個問題,在威斯康辛大學麥迪遜分校的羅伯特‧恩萊博士以及一批教育專家一起創作了一套被譽爲“寬恕教育”的社會情感學習課程——旨在教育學齡兒童及青少年各樣遭遇不公對待后如何應對的技能,其内容與接受心理治療者所學習的内容類似然則更適切於孩子的認知水平。

小學及初中階段的寬恕教育課程運用適切孩子心理發展年齡的故事來教導寬恕的概念以及一些相關的美德,也引導孩子去學習如何寬恕一個曾施行不公的人。

寬恕是每個孩子需要接受的干預教育。學習寬恕的基本概念對於改善青少年兒童的人際關係和心理健康起到至關重要的作用。

羅伯特 ·恩萊博士

如何實踐寬恕教育?

簡單而容易上手的課堂計劃包括目標,故事,討論和活動。整個課程一般在12至15周,每周課時50至50分鐘。

一般上課流程

  • 溫習上一課主旨
  • 介紹本課要點
  • 閲讀故事
  • 課堂討論
  • 課堂活動
  • 日誌活動

第三課

我們鼓勵學生去用另一個角度——以内在價值的道德準則——來看待以不公對待自己的人,就能理解到所有的人都是獨特而具有寶貴價值的。學生們透過閲讀蘇斯博士的故事書《霍頓聽見呼呼的聲音》來學習内在價值,書中家喻戶曉的一句話是:“一個人就是一個人,不管他有多麼渺小。”

  • 所有的人——即使是做出不公平行爲的人——都有價值嗎?爲什麽?
  • 你有深層的内在價值嗎?即使在你遭遇不公平對待之後也有價值?爲什麽?
  • 我們如何讓別人知道他有内在價值?請舉一些具體的例子。

 

安德魯·弗里澤爾是一個在北愛爾蘭貝爾法斯特小學四年級(7至8嵗)任教的老師。安德魯介紹他是如何在課堂中運用寬恕教育的。

安妮特·香農是一個在在北愛爾蘭貝爾法斯特聖十字女子小學(4至11嵗)任教的輔學老師。安妮特分享在該校的三年級老師們和學生們是如何進行寬恕教育的。

寬恕教育課程中所用到的故事書《飛越暴風雲層》中的圖片

寬恕教育的益處

老師們分享寬恕教育的教程之優點:通俗易懂,使他們成爲更好的老師以及更好的人, 還使課堂合作度大幅提升。

在美國,在11至13嵗之間的孩子曾有長期的憤怒表現,經過寬恕教育,他們的學校行爲問題顯著減少,寬恕,自立,學業成績,以及對待老師和家長的正面態度增加。
Gambaro, M. E., Enright, R. D., Baskin, T. A., & Klatt, J. (2008). Can school-based forgiveness counseling improve conduct and academic achievement in academically at-risk adolescents. Journal of Research in Education, 18, 16-27.
在伊朗,來自三個不同種族的八年級學生透過寬恕教育顯著提高了寬恕以及減低了偏見和憤怒。
Bonab, B., Khodayarifard, M., Geshnigani, R. H., Khoei, B., Nosrati, F., Song, M. J., & Enright, R. D. (2020). Effectiveness of forgiveness education with adolescents in reducing anger and ethnic prejudice in Iran. Journal of Educational Psychology.
在北愛爾蘭的貝爾法斯特市,一年級學生顯著減低了憤怒。三年級學生顯著減低了憤怒和抑鬱情緒。
Enright, R. D., Knutson, J. A., Holter, A. C., Baskin, T., & Knutson, C. (2007). Waging peace through forgiveness in Belfast, Northern Ireland II: Educational programs for mental health improvement of children. Journal of Research in Education, 17(1), 63-78.
在南韓,女性青少年有著顯著降低的憤怒;仇視、攻擊性及失當行爲大幅減少;同理心大幅增加。
Park, J.-H., Enright, R. D., Essex, M. J., Zahn-Waxler, C., & Klatt, J. S. (2013). Forgiveness intervention for female South Korean adolescent aggressive victims. Journal of Applied Developmental Psychology, 34(6), 268-276.
在巴基斯坦,在寬恕教育的干預結束一年之後,五年級的女生仍然有顯著增加的寬恕和希望以及顯著減低的憤怒水平。
Rahman, A., Iftikhar, R., Kim, J. J., & Enright, R. D. (2018). Pilot study: Evaluating the effectiveness of forgiveness therapy with abused early adolescent females in Pakistan. Spirituality in Clinical Practice, 5(2), 75-87.
在土耳其,四年級學生有顯著增加的寬恕和希望,以及減低的憤怒。
Taysi, E., & Vural, D. (2015). Forgiveness education for fourth grade students in Turkey. Child Indicators Research, 9(4), 1095–1115.

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